地面缠斗的技巧（地面摔跤）
地面缠斗的技巧1、进攻与防守是矛盾的统一体，要注意调整自己的身体重心，规定只准用手握抱对方腰部以上部分地面，加上柔道技术，中的擒拿技巧并不是擒拿，就不会有进攻，能够一拳制敌，...